Ja postanowiłam dążyć do mojego celu małymi kroczkami. Rzucanie się na głęboką wodę byłoby lodowym ciosem w moje serce. Na początku przyjęłam sobie za cel, że schudnę 2-5 kilogramów w czasie mojej diety. Udało mi się to osiągnąć więc mogłam śmiało wyznaczyć sobie kolejny cel. Jakby od razu chciała schudnąć 40 kilogramów to pewnie by mi się nie udało i bym się zniechęciła. Mogłaby wtedy zacząć z powrotem dużo jeść.

Jak stawałam na wagę i nie widziałam żadnych efektów, mało tego widziałam nawet że trochę mi się przytyło, to nie mówiłam sobie „Ta dieta nie działa, Nic mi już nie pomoże” tylko „Muszę coś zmienić aby moja dieta była lepsza”. Powodowało to że nie traciłam wiary w to że kiedyś może uda mi się schudną. Głowa do góry Ewelinko i będzie dobrze

Obecnie ważę nieco ponad 100 kilogramów. Ja zdaję sobie sprawę, że to jest jeszcze dużo, ale do świąt mam nadzieję, że uda mi się zgubić jeszcze z 10 kilogramów. A do następnych wakacji chciałabym warzyć około 80-ciu kilogramów. Byłby to dla mnie duży sukces w tak krótkim czasie doprowadzić moje ciało do takiej wagi. Wszystko jest możliwe i mam nadzieję, że spełni się moje marzenie i nie będę wstydziła się już mojego ciała.

Z mojego życia całkowicie wykluczyłam słodycze. Niestety zaczęłam palić papierosy, ale i to kiedyś zrzucę. Ale najpierw chcę się skupić na swoim wyglądzie Pozdrawiam Ewelina.

Po gimnastyce nie miała już sił na nic. Starałam się nie leżeć na łóżku tylko chodzić do mieszkaniu tak aby mięśnie się nie zastały. Przeżyłam niewyobrażalny ból mięśni. Nachodziły mnie nawet myśli żeby wziąć jakieś tabletki przeciwbólowe ale na szczęście nie doszło to do skutku.

Po jakimś czasie bieganie i gimnastyka sprawiały mi przyjemność. Mięśnie już tak nie bolały i oddychało mi się lepiej. Na pewno nie przestanę ćwiczyć u siebie w domu. Może nawet nie długo odważę się wyjść na dwór pobiegać.

Opowiem wam jak przebiegły mi ćwiczenia jak byłam na diecie. W pierwszym tygodniu biegałam na rowerku. Ustaliłam sobie grafik, że 2 godziny po śniadaniu będę biegała 5 minut, po obiedzie 5 minut, a po kolacji 10 minut. Niby 5 -10 minut to nie dużo ale dla takiej grubej osoby jak ja, to naprawdę męczący wysiłek, który nie zaliczam do miłych

Po śniadaniu wsiadłam na rowerek i zaczęłam biegać. Myślałam, że nie wytrzymam tych marnych 5-ciu minut, ale moja stanowczość w dążenie do celu przewyższyła moją niechęć oraz zmęczenie. Po bieganiu zawsze piłam dużo wody. Dziennie potrafiłam wypić od 3-6 litrów niegazowanej wody. Przestałam pić herbaty oraz kawy. Piłam tylko samą wodę. Na drugi dzień miałam takie zakwasy, że chciałam się już poddać ale jakimś cudem siadłam na rowerek i zaczęłam pedałować. W kolejnych dniach było już znacznie lepiej.

Owoce również odstawiam a w zamian będę piła magnez, wapno + multiwitaminę. Wszystkie tabletki będę rozpuszczalne. Wierzę, że tym razem uda mi się schudnąć. Nie liczę na jakieś wielkie rezultaty, ale chciałabym schudnąć tak około 2-5 kilogramów. Tym razem moja stanowczość w dostosowywaniu się do mojej diety będzie nieugięta.

Wyczekujcie kolejnych wpisów.

Moja walka z moim problem trwa lata. Mam nadzieję, że uda mi się go pozbyć i już raz na zawsze zgubić tłuszcz. Mam 29 lat więc jest to wiek dość młody a ja nawet nie posiadam życia towarzyskiego. Siedzę ciągle sama w domu i płaczę gdy spojrzę się w lustro i widzę potwora jakim jestem ja.

Udało mi się kiedyś schudnąć 10 kilogramów ale za kilka tygodni wróciła do wyjściowej wagi. Na moim blogu będę opisywała moje zmagania z otyłością. Może w końcu jakaś dieta mi pomoże.